ꯋꯥꯔꯣꯜ
| ꯃꯆꯥꯛ | ꯁꯤ.ꯁꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯕꯤ.꯳꯵꯰ꯖꯤ+ꯀꯦ꯳/ꯀꯦ{{꯳}}ꯖꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯠ ꯀꯣꯔꯣꯔꯦꯒꯦꯇꯦꯗ ꯀꯥꯔꯗꯕꯣꯔꯗ |
| ꯃꯆꯨ | ꯁꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯋꯥꯏ.ꯀꯦ./ꯄꯥꯟꯇꯟ |
| ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ | ꯁ꯭ꯛꯕꯥꯔ,ꯔꯦꯛꯇꯟꯖꯜ,ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯑꯦꯉ꯭ꯒꯜ,ꯔꯥꯎꯟꯗ |
| ꯁꯔꯐꯦꯁ ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯇꯧꯕꯥ . | ꯒ꯭ꯂꯣꯁꯤ/ꯃꯦꯠ ꯂꯦꯃꯤꯅꯦꯁꯟ, ꯑꯣꯏꯜ ꯂꯦꯃꯤꯅꯦꯁꯟ,ꯌꯨ.ꯚꯤ. |
| ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ | ꯁꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯋꯥꯏ.ꯀꯦ./ꯄꯥꯟꯇꯟ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ |
| ꯄꯦꯀꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ | 1.ꯐ꯭ꯂꯦꯠ ꯄꯦꯀꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ 2.ꯑꯦꯁꯦꯝꯕꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄꯦꯀꯤꯡ 3.ꯍꯥꯐ ꯑꯦꯁꯦꯝꯕꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄꯦꯀꯤꯡ |
| ꯂꯣꯒꯣ ꯑꯃꯥ . | ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯣꯒꯣ ꯑꯃꯥ . |
| ꯇ꯭ꯔꯦꯗ ꯇꯔꯝ ꯑꯁꯤ . | ꯑꯦꯛꯁ.ꯗꯕ꯭ꯂꯤꯎ.,ꯐꯣꯕ,ꯁꯤ.ꯑꯥꯏ.ꯑꯦꯐ.,ꯗꯤ.ꯗꯤ.ꯗꯤ. |
| ꯁꯦꯜ ꯄꯤꯕ | ꯇꯤ/ꯇꯤ,ꯄꯦꯄꯥꯜ,ꯋꯦꯁ꯭ꯠ ꯌꯨꯅꯤꯌꯟ,ꯇꯥ |
| ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ | ꯐꯖꯅꯥ ꯑꯦꯗꯚꯥꯔꯇꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ , ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯊꯥꯛꯀꯤ ꯀꯦꯄꯥꯁꯤꯇꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯝꯄꯞꯔꯨꯐ |
| ꯑꯣ.ꯏ.ꯑꯦꯝ./ꯑꯣ.ꯗꯤ.ꯑꯦꯝ. | ꯑꯐꯪꯕ |
| ꯃꯊꯧ | ꯑꯦꯗꯚꯥꯔꯇꯥꯏꯖꯃꯦꯟꯇ, ꯁꯦꯂꯁ ꯄ꯭ꯔꯣꯃꯣꯁꯟ, ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯎꯠꯄꯥ |
| ꯁꯦꯝꯄꯂꯒꯤ ꯃꯇꯝ | 3-5 ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ |
| ꯕꯜꯀ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯝ | 10-12 ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ |
| ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯄꯣꯔꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ | ꯑꯦꯛꯁꯞꯔꯦꯁ/ꯕꯥꯏ ꯁꯤ/ꯕꯥꯏ ꯑꯦꯌꯥꯔꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ . |
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FST:ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯈꯔꯥ ꯊꯥꯕꯤꯔꯀꯄꯥ ꯉꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯄꯤꯀꯆꯔ, ꯁꯥꯏꯖ, ꯑꯣꯖꯟꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ, ꯃꯗꯨ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ!ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁ꯭ꯀꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ.
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯗꯨ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯤꯖꯥꯏꯅꯔꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯀꯝꯄꯦꯅꯤꯒꯤ ꯂꯣꯒꯣ, ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯤꯀꯆꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯣꯃꯣꯁꯟ ꯏꯅꯐꯣ. ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ,.ꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯔꯤꯆ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫
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ꯑꯦꯐ.ꯑꯦꯁ.ꯇꯤ.:ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯤꯟ ꯐꯨꯂꯐꯤꯜ ꯁꯔꯚꯤꯁ, ꯅꯠꯇꯦ?
ꯍꯣꯌ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ .ꯗꯤꯁꯞꯂꯦ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ .,ꯄꯣꯠꯊꯣꯀꯁꯤꯡ ꯂꯣꯗ ꯇꯧꯕꯥ .ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯎ.
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3.ꯑꯩꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯦꯛꯇꯀꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯃꯜ ꯐꯪꯒꯅꯤ?
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ꯍꯠ ꯇꯦꯒꯁ: 140g ꯐ꯭ꯂꯨꯠ ꯀꯣꯔꯤꯒꯦꯇꯦꯗ ꯀꯥꯔꯗꯕꯣꯔꯗ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯤꯟꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯦꯗꯚꯥꯔꯇꯥꯏꯖꯤꯡ ꯄꯦꯂꯦꯠ ꯀꯥꯔꯗꯕꯣꯔꯗ ꯄ꯭ꯔꯣꯃꯣꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯆꯥꯏꯅꯥ, ꯁꯞꯂꯥꯏꯌꯔꯁꯤꯡ, ꯃꯦꯟꯌꯨꯐꯦꯀꯆꯔꯔꯁꯤꯡ, ꯐꯦꯛꯇꯔꯤ, ꯍꯣꯂꯁꯦꯜ, ꯀꯁ꯭ꯇꯃꯁ, ꯂꯣ ꯃꯃꯜ, ꯐ꯭ꯔꯤ ꯁꯦꯝꯄꯜ